首のこりに効く体操
テレビで
首のコリに効く体操をやっていたので
やってみた。
というか、、
こんなことは今までもやっていた様な動きだけど。
多分今回知った
画期的な事と言えば
目をつぶって！
ということだろう。
そもそも
首のコリの
大原因は
姿勢と目からなんだと言うではないか。
それって
私は永遠に首のコリから
解放されそうに無いけど。
でも体操する時に
目をつぶってやると
良いとは
思った事はなかったな。
なので。。今後
首のコリストレッチの際は
目を閉じて
ゆったりやると
決めました。
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