ストレッチ

 ストレッチ

さすがに11月。寒い日も出てきました。

とは言え。比較的暖かい日が

多い気はします。

首から後頭部の

違和感や凝りはどうしても

治っていかないのですが。

もはやこれは

ずっと一緒にやっていくしかない

症状かなと思い、

自分で出来るストレッチや

運動しながら

生活するしかないんだな、、と思います。